Cognitieve gedragstherapie is een veel voorkomende vorm van psychotherapie gebaseerd op de veronderstelling dat menselijke psychologische problemen en psychische stoornissen gebaseerd zijn op denkfouten, en is gericht op het veranderen van de onlogische of irrationele gedachten en overtuigingen van een persoon, evenals disfunctionele stereotypen van hun denken en perceptie .
Werk door uw automatische gedachten, het SMER-dagboek is een uiterst effectief hulpmiddel bij het omgaan met depressie, neurosen en andere psychologische problemen.
U kunt uw negatieve gedachten en emoties binnen onze applicatie verwerken. Het werk zal het meest effectief zijn als u al met een psycholoog bezig bent. We bieden een handige functionaliteit met de mogelijkheid om uw aantekeningen te delen met uw psycholoog.
Boeken over cognitieve gedragstherapie kun je ook direct in de app lezen.
Depressie is een van de meest urgente problemen van onze tijd. Cognitieve gedragstherapie is een grote hulp bij het wegwerken van depressie. Vergeet niet dat je mentale gezondheid net zo belangrijk is als je fysieke gezondheid.
Als je denkt dat je psychologische hulp nodig hebt, leer dan de basisprincipes van CGT. Hiervoor hebben we een aantal nuttige psychologieboeken en artikelen toegevoegd.
Het dagelijks invullen van een Kpt-dagboek bevordert stressvermindering en ontspanning. аксимально аряженный дневник питания en тренировок с самой ольшой проверенной базой одуктов и упражнений и самыми и самыми . Есть браузерная версия для ПК - сайт https://health-diet.ru/ Бесплатная базовая версия включает: ДНЕВНИК ПИТАНИЯ: Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и оцентах от ормы. оотношение елков, иров en углеводов в процентах от калорийности. одбор оридора алорийности en с ом ели
